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돼지 갈비로 만드는 강화도 '젓국 갈비' '어서와 한국은 처음이지'를 보다가 강화도 젓국 갈비를 먹는 모습을 봤어요.강화도의 특산물인 새우젓을 넣어 간을 한 맑게 끓여낸 토속음식이랍니다. 저는 8월 무더운 날씨에 강화도에 갔다가 젓국 갈비를 먹었었는데 담백하면서도 감칠맛이 나는 다시 생각나는 맛이었답니다.돼지 갈비로 항상 돼지갈비찜만 만들어 먹었지 전골로 만들어 볼 생각은 못했지요.이번 '어서와 한국은 처음이지'를 보고 다시 생각 나 집에서 만들어 푸짐하게 먹어봐야겠다는 생각에 만들어 봤습니다. 젓국 갈비 재료돼지갈비 1kg, 알배추 1/4쪽, 애호박 1/2개, 새송이버섯 2개, 표고버섯 5개, 팽이버섯 1봉, 대파 1대, 양파 1개, 청양고추1개, 후추, 다진마늘 1큰술, 생강가루 1작은술, 새우젓 2큰술 재료는 집에 있는 채소..
2025 가을 포천 한탄강 가든 페스타 오늘 부터 개장한 포천 한탄강 가든 페스타에 다녀 왔습니다. 오늘 비가 와서 갈까 말까 망설이다가 Y출렁다리라도 걸어보자 하는 마음에 출발했답니다. 가든 페스타는 10만평에 달하는 공원형 정원의 힐링과 여유로움을 즐길 수 있는 계절 꽃 공원, 전기 자전거, 반려견 놀이터 등 다양한 즐길 거리가 있고 국내 최장 'Y형 출렁다리'와 함께 경기 북부 대표 명소로 자리매김하고 있습니다. 행사 기간 및 장소운영시간 09:00~18:00 ※입장마감 17:00 ※전기자전거 매표마감 16:30야간 운영 시 (월요일 야간 미운영) ♣일~목 09:00~21:00 ※입장마감 20:00 ♣ 금,토 09:00~22:00 ※입장마감 21:00장 소 한탄강 생태경관단지(포천시 관인면 창동로 832) 입장료..
사용할수록 돌려받는 '상생페이백' 2024년 월평균 카드 소비액보다 2025년 9월~11월까지 늘어난 월별 소비액의 20%를 디지털 온누리상품권 (최대 30만원)으로 환급해 드립니다. 상생페이백은 지난 5월, 국회에서 1차 추가경정예산으로 확정된 민생회복 지원사업입니다. 목차신청대상신청방법 및 기간환급 일정 및 지급방식상생소비복권이벤트 신청대상2024년에 본인 명의의 국내 신용.체크카드사의 카드로 소비한 실적이 있는 만19세(2006년 12월 31일 이전 출생자)의 대한민국 국민과 외국인입니다. 신청방법 및 기간신청은 9월 15(월) 오전 9시부터 11월30일 자정까지 상생페이누리집(상생페이백.kr)에서 신청이 가능합니다.(매일23:00~00:30은 시스템 점검 시간으로 신청불가) 상생페이누리집(상생페이백.kr)접속 후 본인인증하시..
당뇨에 바나듐 쌀? 알고 먹으면 더 건강해지는 특별한 쌀 혈당 관리에 좋다는 바나듐 쌀을 구입해 먹어 보았지요~ 밥맛은 일반 쌀보다 좋았습니다(비싼만큼~).먹다 보니 바나듐이 뭐야? 하는 생각이 들어 최근에 주목 받고 있는 바나듐 쌀에 대해 궁금한 점을 알아보았어요 바나듐은 무엇일까?바나듐이라는 말, 조금 낯설게 느껴지실 수 있어요. 사실 바나듐은 우리 몸에 아주 소량만 필요한 미네랄(미량 원소) 중 하나예요.원소 기호는 V이고, 은회색의 단단한 금속 성분인데, 철강을 튼튼하게 하는 합금 재료로도 쓰입니다. 하지만 건강과도 관련이 있습니다.바나듐은 인슐린과 비슷한 작용을 해서 혈당을 조절하는 데 도움을 줄 수 있다고 알려져 있어요. 또, 세포 대사를 활발하게 하고, 혈관 건강에도 긍정적인 영향을 줄 수 있다는 연구들이 있습니다. 시금치, 버섯, 해산물 같..